Selbstliebe Nr. 3: „Ab morgen…“

Wir Menschen sind schon ein interessantes Phänomen. Wir finden immer Ausreden. Ab morgen esse ich keinen Zucker mehr, ab morgen treibe ich Sport, ab morgen ruhe ich mich aus. Ab morgen nehme ich mir mehr Zeit für mich. Aber wissen Sie, manchmal ist das einfach normal. Manchmal müssen wir uns einfach mal nicht um uns selbst kümmern. Uns eine Auszeit gönnen. Wir verlieren das Gleichgewicht. Wir essen zu viel oder zu wenig. Wir schlafen schlecht und testen die Grenzen unseres Körpers. Manchmal werden wir verantwortungslos, und das ist auch normal. Wir sind schließlich auch nur Menschen. Doch irgendwann signalisiert uns unser Körper, dass es Zeit ist, aktiv zu werden – sowohl körperlich als auch geistig. Er spricht zu uns, und es ist gut, auf ihn zu hören.

#3 Selbstliebe

Unsere dritte Herausforderung für Februar: Nehmen Sie sich diese Woche Zeit für Sport und Dehnübungen. Jeden Tag. Ja, wirklich jeden Tag. Wir sprechen von 15 Minuten. Wenn Sie mehr schaffen, umso besser.

Wir verkünden es euch auch. Wir werden es auf Instagram posten, daran führt kein Weg vorbei. Markiert uns auch. Diese Woche kümmern wir uns jeden Tag um unseren Körper. Schließlich stand „Mein Körper, mein Tempel“ schon lange auf unserer Wunschliste, und wir fangen klein an. Wir sind schon lange auf diesem Erfolgskurs und haben schon bald viele Überraschungen für euch in petto. Activewear, Baby, Active! Das hier ist erst der Anfang, wir haben eine größere Herausforderung geplant – lasst uns loslegen! Körper & Geist, Selbstliebe.