Zeitmanagement: Wie Sie glücklicher werden!

/Von Tina/

Das Mädchen und die Notizbücher

Ich begeistere mich seit meiner Kindheit für Notizbücher, Organizer und Listen. Ich besitze wahrscheinlich über 20 Notizbücher und diverse Listen, die ich führe: Wohin wir im Laufe der Jahre in Urlaub gefahren sind, wie hoch unser Budget war, Gedanken und Ideen, die ich nicht vergessen möchte, ein Kindertagebuch, mein Tagebuch, ein Arbeitsheft und so weiter. Deshalb erzähle ich euch jetzt etwas über Zeitmanagement: Wie man glücklicher wird!

Die Macht der Planung

Die Wahrheit ist, dass Ich glaube an die Macht, unsere Zeit zu managen und zu planen. Ich glaube, wenn wir den größten Teil unseres Alltags und unserer Woche durchplanen würden, Wir werden glücklicher und gelassener sein und tatsächlich viel mehr Aufgaben erledigen können . Denn ohne Plan handeln wir sehr chaotisch, was uns Zeit raubt und nur zu Anspannung und Stress führt.  

Natürlich sollten wir das Zeitmanagement nicht zu etwas machen, das zu noch mehr Stress und Frustration führt, mit denen wir nicht mehr umgehen können. Das muss nicht um jeden Preis geschehen, aber gleichzeitig können wir kleine Veränderungen in unser Leben einführen und neue Gewohnheiten entwickeln. Worauf wir schrittweise aufbauen können und was uns helfen wird, den Tag besser und umfassender zu gestalten.

„Wer seine Zeit kontrolliert, kontrolliert sein Leben“, Alan Lacan (weltbekannter Experte für Zeitmanagement).

Der erste Schritt

ist zu bestimmen Ihre Ziele – wenn Sie ein Ziel haben, haben Sie eine Richtung und können Ihren Zeitplan viel leichter organisieren. Ein Ziel ist wie ein Leuchtturm im Meer : Selbst wenn man sich verirrt oder es stürmt, hat man immer ein Licht vor Augen, das einem den Weg weist. Man kann sich ein Jahresziel oder ein übergeordnetes Lebensziel setzen. (zum Beispiel anderen Menschen helfen, sich an Freiwilligenprojekten beteiligen oder ein Unternehmen aufbauen). 

Dann kommt

DER PLAN. Am besten funktioniert für mich, einen Plan für den Monat zu haben, ich nenne ihn sogar "Thema des Monats" . Mein Thema für Januar ist Neustart . Um das Jahr sauber zu beginnen. Dazu untersuche ich jede Ecke. von unserem Zuhause Und ich sortiere die Dinge aus, die wir nicht benutzen, damit ich sie verschenken oder anderweitig verwenden kann. Aber darüber erzähle ich euch in einem anderen Artikel.  

Aufgabenliste

Man hat also ein Monatsthema und dann macht man Tägliche To-do-Liste. Für ihn ist das Wichtigste, dass Überfordere es nicht , stelle nicht zu viele unrealistische Aufgaben. Notieren Sie sich eine oder maximal drei Hauptaufgaben für den Tag sowie einige Nebenaufgaben, deren Erledigung einen zusätzlichen Bonus darstellt, wenn Sie diese auch noch unterbringen können.

Wenn wir uns zu viele Dinge am Tag vornehmen, enden wir fast immer damit, dass Es hat sich herausgestellt, dass wir noch nicht einmal die Hälfte geschafft haben und uns unzufrieden und nervös fühlen; der ganze Tag war ein einziger, ununterbrochener Stress und Anspannung.

Wenn wir ein oder zwei Hauptaufgaben haben und diese erledigen, sind wir zufrieden und entspannt und können anhand unserer zusätzlichen Aufgaben beurteilen, was wir sonst noch erledigen müssen. Wahrscheinlich fragen Sie mich jetzt: „Okay, aber ich habe so viel zu tun, wie soll ich das schaffen, wenn ich nur ein oder zwei Aufgaben pro Tag habe?“ 

Ich sage es dir jetzt schon. delegieren und/oder teilen. Kein Zufall Wir sind nicht allein, wir leben in einer Gesellschaft, wir haben Familie, Freunde, einen geliebten Menschen an unserer Seite . Ich meine nicht, dass wir sie mit allem belasten sollten, aber wenn du dir heute vorgenommen hast, den Boden zu wischen oder den Kühlschrank auszuräumen, kannst du deinen Partner getrost fragen, ob er das für dich erledigen würde. Auf diese Weise bindest du andere Menschen in dein Leben und in das ein, was dich begeistert. Und du stehst nicht allein da, sondern bist immer in Eile und rennst irgendwohin.

Mein Lieblingsbeispiel dafür, wie wichtig es ist, andere in unser Leben einzubeziehen, ist das Renovieren. Wenn du deine Wohnung streichen willst, lade doch einfach Freunde ein, dir zu helfen, anstatt eine Woche lang allein zu streichen und niemanden zu sehen. So habt ihr drei Tage Zeit, gemeinsam Spaß zu haben und schöne Erinnerungen zu schaffen. Und wisst ihr was? Das Leben ist kurz, und man sollte es in vollen Zügen genießen – keine Minute sollte verschwendet werden. Deshalb bin ich so ein Fan von gutem Zeitmanagement. Ich will keinen Moment verpassen. Die

Der große Feind

Schließlich sollten Sie sich vor dem größten Feind erfolgreichen Zeitmanagements hüten , nämlich: die Verschiebung  oder die sogenannten Aufschieberitis . Wenn du willst Wenn du Sport treibst, tu es am nächsten Tag. Hol deine Turnschuhe vom Vorabend raus, um dich daran zu erinnern. Wenn Haben Sie eine unangenehme Aufgabe? ihr erstes (Dies ist die sogenannte Technik, den Frosch zuerst zu essen).

Du wirst sehen, dass es dir besser geht, du den ganzen Tag nicht mehr daran denken musst und es morgens erledigt ist. Das mache ich schon seit meiner Kindheit. Ich wollte immer meine Hausaufgaben machen oder mein Zimmer aufräumen, damit ich mich entspannen und ausgehen konnte und nicht ständig an das denken musste, was mich zu Hause erwartet. 

Angeben

Und vergessen Sie nicht, flexibel zu sein . Finde deine Tricks, die Ihnen ein Gefühl der Ruhe vermitteln und unnötige Spannungen vermeiden. Nehmen Sie sich am Ende des Tages 10 Minuten Zeit, um Ihre erledigten Aufgaben zu überprüfen und sich selbst zu loben. Planen Sie dann in Ruhe den nächsten Tag. 

Du bist an der Reihe!

Mach den ersten kleinen Schritt. Es ist der Beginn des Jahres, wir können 2021 auf eine neue Art und Weise beginnen und jeder Minute Leben einhauchen. 

An sich selbst glauben!

Tina